今天来谈谈女子防身自卫经验
Y，代号游魂，则曾服役于某军区特种大队多年，培训过大型国企海外安全课程，现在在某市担任特警教官。
K，提问者。
K：网上有一些说法认为，女孩子学防身术没用，关于这样的说法，你怎么看？
Y：这个我认为一半一半吧，首先从生理上来说，正常年龄的男性和女性，力量比例是7：1，也就是说从力量速度上来说，女性是占绝对弱势的。有人说女孩子最好的防身术是不晚归、穿着不暴露、洁身自好，虽然绝非长久之计，但说实在也有一定的道理，因为确实有时候不是你把坏人招来了，而是坏人找到了你，你跑也跑不掉。所以说，在最坏的情况下，女孩子还是要学一些防身技巧，来保护自己。
K：你对于女子防身术，有哪些建议呢？
Y：我曾经做过一期女子培训，亲身试过很多防身的技术层面，觉得这个总结一下主要分三个方面：
① 首先是要头脑冷静，不慌张，尽可能快速地分析当下面临的情况，观察周围的环境等等，这是发挥作用的前提。如果你脑子都乱了，自己在干啥都想不清楚，那会非常不安全。
② 其次，就是工具。防身工具包括能用到的东西、能用到的环境、能用到的人。我个人推荐，喷雾剂是最好用的。
（K：不是说防狼喷雾是违禁品吗？）
不，据我了解，只要不含催泪瓦斯CN、CS的喷雾，都不算违禁品，它的成分就是天然的压缩辣椒素。（注：根据地方性法规，个别地区可能属于违禁品）
（K：也有人说这个辣椒水能自制？）
确实可以自制，但我还是推荐去购买，辣椒水我试过喷眼睛，对我来说没什么效果，但是辣椒素的喷雾剂呢，这么说吧，你往房间里喷一下，基本上一下午你都甭想呆了。
（K：你自己喷自己呀！？）
嗯，老一代人说，没有调查就没有发言权嘛。
（K：鼓掌呱唧呱唧~）
你看这个，通常说违法的，估计就是说这种，原因是带有警用标志：
任何带有警用标志的器械都属于警械，不是执法人员是不可以私人持有的。而这种类型，就不违法，没有警徽：
此外还有电棍、酷棍、小刀，当然这几种都是违法的而且容易自伤，就不推荐了。从理论上来说，不管你用什么，只要是在制止暴力犯罪的进行，都算是正当方位，但完事之后你没办法给警察解释，你怎么会随身携带电棍和小刀，光是持械这一条就算犯罪了。
③ 然后就是一些技术层面的问题了，这个难度因人而异，但我首先还是建议大家，能跑就跑，不要纠缠！跑不了的情况下，请记住，对女性来说，最具攻击力的部位就是膝盖、肘部和牙齿，以及不需要太大力气的制服：反关节。
（K：反关节是什么？）
简单举个例子，就是扳手指头，骨头正常怎么弯曲的，反着来就行。
（K：明白了……）
然后再来说一说，适合女性发挥的一些人体的弱点和打法，从上往下来：
人体的头部很结实，但也很脆弱——说它结实，是因为头盖骨的抗打击能力是很强的，尤其是额头。女生慌了神的时候，往男性的额头猛捶，是真的没用的。80后、90后应该不会忘记，樱木花道打架就是用头来锤人的，这是一个能够当武器的地方。
（K：对对，而且还容易惹怒对方，让他攻击力变强。）
没错，而说到技术性的使用，确实需要冷静的头脑才能想到，不然真的是乱打。恐惧容易使人肾上腺素分泌过多，这种时候人基本是发抖的。
而我之所以说头「脆弱」，是因为头上可以打击的点太多了。太阳穴暂时不考虑，不说准不准，如果打上了力气不够，和额头的区别并不大。
而脆弱的地方，我就说三个地方吧：
一是下巴，二是鼻梁，三是耳朵。
这三个地方打准了，基本一下KO，力气不用特别大，用巴掌打就行。
下巴
用手掌推，你可以自己试一下，手掌托住下巴，稍微用点力，猛地往上推。
（K：我不够高！哈哈哈）
手举起来也够了，哈哈，像这样：
猛推下巴，会使人整个脑部受到震荡，疼是没多疼，但是震荡会很严重。
鼻梁
鼻梁要用手掌根砸，或者用硬一点的包包、手机，都可以，真砸中了会泪汪汪的，没有训练过的人，会失去两秒左右的战斗力。
（K：手掌根是哪个位置，侧边吗？）
不，正面的位置，从上往下砸。这个地方手不会太疼，如果你力气够大、位置够准，会把人砸死，因为鼻骨碎片会砸碎冲击进脑组织。
另外冲拳也可以打中人中，有这样的可能性，但是没有训练过的人一般不会用，而且女生打准了自己跑的时间是够了，但咱们又不是奔着伤人去的。
（K：我就随便往自己脸上轻轻示范了一下，整个人被拍清醒了，哈哈！）
嗯，就是靠震荡。
耳朵
耳朵也一样，一耳光抽到耳朵上，人得蒙半天脑袋嗡嗡响。
（K：重点在打耳朵，不是打脸。）
对，用手掌，如果你机会到了，两只手同时打俩耳朵，力气使足了，恭喜你，聋哑人协会又多一成员。
（K：这几个都感觉非常实用！）
是的，首选下巴，最简单，效果也最大。
脖子呢不好说，打喉结什么的，难度太大了，格斗可以，但是防身就算了。
不过，锁骨是可以打的，方法和打鼻梁是一样的，从上往下砸，用手机最好，因为锁骨是很细很脆弱的，力气大了能打断，如果锁骨被打断了，那么半边胳膊抬不起来，就算是废人一个了。握拳砸也可以，K你同样可以自己试试，没胸肌的男人锁骨是非常明显的。
（K：感觉可以抽两巴子之后再废他个胳膊废个腿什么的，哈哈哈开玩笑，还是逃命要紧……）
那可算伤害罪咯，哈哈。还有腋窝、肋骨，这些位置，得用戳的方法打，对普通人来说，不用怎么费力气就会打得很痛了，记住是戳，或用钥匙、任何扁平的东西击打。
这个也可以和击打胃部写在一起，小时候打打闹闹有一个词，大家可能会很熟悉——「黑虎掏心」。
（K：怎么掏？）
就是击打，肋骨下正中央就是胃部，那里疼痛感会很强烈。
（K：这个感觉有点难度。）
是，比较有难度，然后就是「踢裆」，记住抓，比踢，要好使。
（K：踢裆可能会被抓住腿，重心不稳容易摔吧？）
对裆部攻击，建议用膝盖，双手或双臂抓住对方，固定住自己不会摔倒或者失去重心的时候，用膝盖去顶。
女生会掐人、或者抓人，还可以逮住大腿内侧的一块肉，狠狠掐一把或抓一把，这一招不管对男对女，都会非常痛苦，痛苦到顾不上别的事情。
（K：哈哈哈得罪人多的，得赶紧减肥，大腿肉太多容易被抓到。）
此外呢，如果两个人都站着，然后女孩子手臂被抓住的情况，选择踩踏对方脚背、或者用脚踢他膝盖。星爷的功夫，也是靠踩脚背而战无不胜的，而且这可是宗师李小龙的战术哦。
（K：齐活儿！）
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