史上最强防身自卫秘诀
这个部分还要给大家强调就是第一不要贪，你不去贪他给你的钱给你的利，你才更有决心和他抗争。第二是不要依懒他，老流氓得逞了一次就有第二次直到把你变成他的玩偶，你就被他控制，所以你不要贪不要依赖就不太可能吃这种亏。但是有些人觉得这样做很难，因为自己要靠这个工作，生存压力很大，比如要交房租，很现实的问题，但是要敢于保护自己坚守底线，正因为难所以要做好准备。你要知道你肯定会比靠这个的人要吃一些亏。
最后几个小问题
1三个防身工具
报警器遇到危险可以把它拔出来往两边丢，这个东西只要不重新装在一起就会一直响直到没电。这个肯定能吸引周围人的注意。比如万一地震，你被埋在地下，当你听到有救援人员来的时候就把把它拔开，就不用你喊了。所以我觉得这个是女孩子防身的很好的东西。
防身自卫秘诀"/>
塑料棍子专门用来防身的梳子，是塑料做的，打开里面是尖头，还有其他类型，我带的是一根塑料棍子，前后是尖的，但是是塑料做的带进地铁也不会被检查，遇到危险情况，你就拿着砸太阳穴，戳肋骨，戳肚子，戳裆，不至于打死人，但是会让他很疼。
我主张，你们愿意保护自己的话，最好随身携带安全套。万一遇到强奸犯，万不得已时，你就把这个拿给他，要是他不要，你就告诉他我有艾滋病。这个东西第一是保护你不受传染的工具，第二，去报警的话，里面什么都有
2性命更重要
有人说宁可不要性命也要冒死反抗强奸。这个我是坚决反对的，我写了一个段子，身体曾可贵，尊严价更高，若要为性命，两者暂可抛。注意是暂可抛，如果遇到万分危急的情况，你跑又跑不掉，打也打不过，你只能他要钱你就给他钱，他要性你也满足他，但是千万让他饶你一命，其他东西都可以给他。有些人还是觉得宁死不能被强奸，这种想法我尊重但是我不主张，绝对不主张。时代都进步了，我们观念也应该进步。但是有个极端情况就是你如果遇到疯子，他不想强奸人，摆明了就是要杀你，那你就必须要反抗，你反抗了还有生的机会，不反抗就没了。哪怕你咬掉他一根手指头，敲掉他半个什么东西总比比白白死了强。
3什么叫强奸？
如果有人对你说：嘴上说着不要，身体还是怎么怎么样，你千万不要信。他如果用这个说服你干什么你千万别中招。是个人都会有生理反应的，如果一个男的怀里坐着一个美女，你看他能不能当柳下惠。所以当你的神经敏感的部位被人触摸你产生生理反应，男的女的都会，但是并不能代表你心理就同意。生理反应不代表心理的服从。所以不存在半推半就的问题，你因为生理上的反应没有能力去反抗，这不是你的错。但是很多人分不清的，有时候你去报案，警察问你反抗了没有，你说没有，他就觉得这不是强奸。各位很多警察都搞不清楚，但是不存在半推半就的问题。你没反抗，或者象征性的反抗，这叫不叫强奸，这当然叫强奸。强奸犯拿着枪指着你，说敢反抗就打死你，你没反抗，这叫不叫强奸？当然是强奸。因为他威胁你，违背你的意愿，你不愿意，就是强奸，所以这是个很重要的问题。
4男朋友的硬盘
这个我事先问过主办方，我说男朋友的硬盘我能不能讲，主办方说我们有方刚老师，话题口味更重，你这个无所谓。那我们知道有时候智能手机可能用来拍风景照，捉着在做某些事的时候拍摄一些性爱照片或者视频，然后存在某个人的硬盘里。那当分手了的时候怎么办？所以我说你不要为了取悦对方而拍照，如果你从中得不到任何快感，只是对方高兴的话，你就干脆不这样。如果对方非要这样，那你这么不尊重我的感受，那分手就分手。有的时候有些男生或者女生就会把这些照片当成威胁人的工具，如果你敢和我分手我就把这些放到什么什么上去，或者是分手后为了泄愤而要发布这些照片，你都不要让这些照片变成控制你的手段。你要知道拍下这些照片就有传播出去的可能心里面要有准备。但是你不要被控制住了，不要因为觉得照片要被泄露出去而委曲求全。一个靠这种手段，威胁自己的女朋友或者男朋友不和自己分手的人，非常混蛋。
5受害之后怎么办
万一，有极其小的概率，你最后成了受害者之后你怎么办。在一个正常的社会里你第一都会去报警。但是在有些地方，你去报警，警察局里面两个大老爷们，不太讲究，有可能领子还敞着，翘着二郎腿，说你说吧，人家怎么你了，你会发现报警的过程就是把你被强奸的过程再复述一遍，有可能那两个大老爷们还听得挺乐呵的。这在中国也是很有可能发生的。还有在法庭上，庭审的过程中，双方律师要辩论，检察院还是律师就有可能把你的口供念一遍，甚至念十遍，这个对于女性的精神伤害确实是挺大的。但是我还是建议你走司法途径，遇到这种事情是我倒霉，但是这种事清不应该也不能陪我一辈子。你也要有一个从中走出来的机会。还有就像四月天这样的咨询电话，或者像方刚老师的白丝带，和专业的心理咨询机构，都可以帮助大家。那怕事情不是很严重，只是性骚扰，但你觉得很恶心，这种事情是可以找专业机构的。
6胆>力>技
最后作一个总结，我的以色列教练教我的保护自己的三件事，胆，力，技，你们觉得哪个最重要？我的教练告诉我是胆>力>技，胆子是最重要的。你再怎么训练但是没有胆子你都使不出去。你怂你就完了。然后就是要有劲，身大力不亏。最后就是有些技巧就更好了，鼓励大家去学一些格斗术，武术，但是更重要的还是你要敢。敢不是不怕，人都会害怕的，但是在该你出去的时候你要敢上。特别是男生，你要不敢你要跑了你身后的妻儿她们就没有机会了。我的第一个教练就说，人生中你难免要遇到一些打架的机会，你怂的话你就输一辈子，你不怂还有下文。
这就是史上最强的防身秘诀，其实很简单就是逃跑。
精选提问
提问1：人多的地方特别容易发生恐怖袭击，那圣诞节，跨年我们都特别喜欢外出，就很难免人多，那我们怎么办？乔淼老师：我不会说大家就要因噎废食，危险就不去玩。除非法国这样才出了恐怖事件你就出去玩，这样不行。在街上你不一定就遇到恐怖袭击，但是像被偷钱包，或者咸猪手摸一把这种概率更大一点，你就留个神，有所防备。
提问2：在地铁里，人挤人躲不开，遇到咸猪手怎么办？而且如果你说了“流氓”那种脸皮厚的还会说“我动你了吗？”他不承认。乔淼老师：你不用跟他吵架，也不能让他白白占便宜，你就在他手上掐一下，他会自己叫出来。他说我没动你，那你的手在你腿上怎么会掐到他呢？
提问3：老师你觉得学跆拳道对防身有用吗？乔淼老师：如果有用我就继续学了对吧，其实跆拳道主要靠腿，但是你没有练到一定程度你发现光靠腿打到人是很难的，就没有拳击和格斗术成功可能性大。还有跆拳道有些动作就是观赏性比较强。
提问4：怎么分辨歹徒有没有起杀心，才能判断我喊不喊会不会激怒他？乔淼老师：你最好判断一下你喊的人来的速度和你被杀死速度哪个快，如果是在闹市区，人来得很快，你还喊了救命就有人来救你，但是太偏远了还来不及。在任何情境下你要考虑如何才能让你保住命，不要一下子不分青红皂白就喊。性侵和暴力袭击是我们最容易遇到的危险，那如何运用正确防身秘诀让我们保护自己呢?
小编整理了练过格斗术和跆拳道的专业心理咨询师乔淼老师在四月天的讲座，看看老师怎么教大家——史上最强防身秘诀。
高能预警↘这篇文章很长，但是值得你用心看完
有人听说我是练武的就会问我，是不是练了格斗术，练了武术就很能打，就没有人欺负你了？其实不是，如果想把别人打倒，想要自卫最好的武器其实是手枪。不管你是体力好还是体力弱，你面对的是谁，手枪都能把他打倒。但是手枪在中国肯定是不合法的，坏人才可能有手枪，所以我们就别想了。
还有的女同学可能听说过防身用的辣椒喷雾，这个东西我自己对自己用过，也知道用过之后确实是痛苦的，但是大家遇到流氓用这个东西保护自己到底可不可以呢？我觉得不是不行，但是你们想想它到底适不适合防身呢？我们知道女生们都是背着包包的，那辣椒喷雾你不会随时拿在手上，肯定和手机钱包这些随身物品一起放在包包里的。
在包里有一个问题就是，在需要用的时候有可能你拿不出来。讲到这里我需要现场演示一下，我们现场用手机模拟辣椒喷雾，我用这个塑料刀捅你，你要在我捅你之前拿出喷雾喷我。你千万不要被我吓到，我冲向你的时候可能会喊一声。
【现场演示】
乔淼老师扮演歹徒，一个女生扮演要逃脱歹徒追杀的人。正式演练了两次，女生都还没来及掏出喷雾就被乔淼老师“捅”了。
乔淼老师点评：大家看到，五六米远的距离不到两秒的时间我就跑过去了，所以就算是你有一把手枪，你后腰别一把手枪拿出来瞄准可能都没有这把刀快。所以各位，如果你没有受过特殊的训练，这个武器你掏不出来的。
还有的同学可能想到我要学武术，我要学打架，那我列出这些数据。有哪些女同学跑50米达到8.3秒呢？11分钟仰卧起坐47次，20个标准俯卧撑，这些都是国家教育部给出的女子良好体质的标准，但是这些在男子身上都是很容易达到的。我知道林大是不考长跑的吧，清华要考长跑，有多少女生9分钟能跑1500米的？这些只是一些经验数据，不是说达到这个就可以去打架，而是我想说，如果连这些数据都没有达到，那你的招式就达不到一定的速度和力度，打到别人身上去就不管用。所以这个打架的方法对大多数人来说还是不管用的。
逃跑才是最有效
所以最后留给我们最有用的办法有且只有一个，那就是逃。注意“跑”还不够，最好的是“逃跑”。如果你都能逃跑，那别人肯定伤不了你了。我对逃跑下的定义是“你知道有什么潜在的危险，提前就要防范。以及万一出了危险之后你能做出正确的判断能跑掉。”这就是史上最有效的防身秘诀就是逃跑。
1预备篇
遭遇暴力袭击的自卫法远离有潜在危险的人
很多人可能一辈子也遇不上这样的事，可是一旦遇上就是你躲不过，是真要命的事。
首先我们来看一下昆明火车站那位女袭击者她用的刀，你们觉得他们受过专业训练吗？我后来看了那个庭审，据那位女性袭击者回忆她大概砍了30个人，所以她是受过专业训练的，她知道怎么以最快的速度砍更多的人。大家知道她拿的这种刀在中国是管制刀具，任何长过9厘米，尖的角度小于60度就是管制刀具了。三里屯的那个袭击者他拿的刀是一米长的刀，如果像刚才那样我和那个同学五六米的距离，我只需要向前走两步一抡，就可能把她脑袋砍掉了。当时那个袭击者就是想杀一个美国人报复社会，他当时看到两个人，问那个男的你是美国人吗？那个法国男的说不是，但是旁边那个女孩子看了拿刀的人一眼就被害了。
各位，如果我离你那么近，拿那么长的刀你有什么方法可以逃脱？但是这么长的刀我可能从口袋里拿出来吧，肯定是拿在手上的，在大街上你看到你一个人拿着这么长的刀竟然不躲远一点，这就很有问题对吧。这就是我说的危险，当你看到别人的神色不对，当你看到他可能拿出凶器，当你看到他可能对你做出攻击的动作，你就要远离他。
出门应该养成良好习惯
好，我现在做一个小调查。出门两只耳朵都塞着耳机听音乐的人有多少？这是很危险的，这样你对周围环境就不太能快速反应，甚至汽车鸣笛的声音都不太听得见。还有多少女生逛街一只手拎包一只手拎买的东西呢？如果你这样，歹徒过来了你要用哪只手做出反应呢？还有人喜欢把钱包放进大衣口袋，但是大衣口袋往往是关不上的，用一个小镊子很容易把钱包就夹走了。还有女生说自己方向感很差，需要出门带上男朋友，但是这本身就是不安全的事，不能因为是女生就觉得有些事不该女生去做就不去做。还有人经常在地铁里玩手机，有些小偷就是趁着地铁门快关的时候抢走你的手机到时候你追都追不上。还有很多人平时不太去健身，如果遇到危险，那就跑不了了。
那靠谱的状态是什么样的呢，行走江湖嘛，我说夸张一点的，希望大家养成几个好习惯，你如果要在路上听音乐，就用一只耳朵，留一只耳朵可以察觉周围环境；提包的话也要留一只手出来，可以再有危险的时候做出反应；也不要穿过于奇特，妨碍你行动的服装，比如十几公分的高跟鞋就留给 Lady gaga嘛，你穿上它是跑不动的，穿特别紧身的长裙，你只能小碎步也不方便逃跑的，而且也有女生喜欢留过于长的指甲，或者戴特别明显的饰物，当遇到危险的时候，它可能会妨碍你。然后在走路的时候，如果你觉得可能有危险，要时不时向后看看，向左右看一下，确定环境是否安全。如果你发现有人在跟着你走，如果是我我会停下来看会手机，等他走到我前面了我再走。还有就是这话听起来不太厚道，但是其实没什么错，就是如果你不能确定别人有没有恶意的话，不要怕，必要的时候我们不妨做最坏的打算，他可能袭击你或者对你不利，然后你自己做好准备。这就是我说的行走江湖的状态。
网上的防身术不可信
网上经常传一些所谓的防身术，其实是很不靠谱的。传媒大学女生遇害案一出来，就有一些图。比如其中一张，我拿刀砍你，你用你的包来挡。有人来捅你，你却站在原地只拿一个包来挡一下。
【现场演示】
工作人员拿上一个布包，还有一个皮包，乔淼老师用塑料刀演示歹徒行凶。
乔淼老师点评：布包是经不住砍的，这个皮包太小了，我有第一刀第二刀还有第三刀，你挡得住吗？而且你两只手都在拿包，我上来在你脸上一挥，你也被打倒了。
还有一个也是不靠谱的，就是如果有人从后面用胳膊搂住你的脖子，你要用手掐他的胳膊，这个我们再来演示一下。来一个男同学，我来搂住你脖子，你掐我，你看，对我来说毫无杀伤力，而且我不会搂住你就不动的，如果我还想做什么事的话我肯定要把你搂住拖走，在一旁小树林去。所以这个杀伤力太小。
遇到危险如何逃命1轻装上阵
女生出门就很有可能有这些东西，包，高跟鞋，或者长裙。那这些东西是会妨碍你逃命的，该扔的就扔掉。
包或者太重的手提袋就先扔了。高跟鞋应该脱下来，你才跑得了，而且高跟鞋必要的时候可以用来砸玻璃或者砸人对吧。有些时候穿高跟鞋就会穿丝袜，但是丝袜很滑也妨碍你跑，就应该把它撕了。长裙可以把它卷起来，或者从旁边撕两个缝让它变成前后两片布，就好跑了。我知道你们心疼衣服，但是那个时候是命重要还是衣服中药呢？还有一种甚至把裙子两角提起来在你腰上打个结也可以缩短裙子对你的束缚。那么准备工作做好了，怎么逃呢？你现在两手都是空的没有妨碍你的东西，也没有妨碍你跑得鞋子，你就低头弯腰，双手护住后脑，肘关节贴紧太阳穴，眼睛看着前方逃跑，这样保护了脸部，脑部和太阳穴。这样的好处是什么呢，如果你这个遇上的不是一个单纯的袭击而是演变成一个踩踏事件，你可以用这个姿势找一个角落、柱子边上侧倒，双腿也蜷起来，肘关节和膝盖贴紧，就可以保护自己。
2逃命地点选择
那往哪个地方逃也是有讲究的，逃命地点我分这么几个，居民区，政府机关，写字楼和商业区。你们觉得往哪逃最好？其实往哪逃不重要，重要的是要考虑在哪个地方可以给你提供保命的资源最多。
要保命的话我们要找这些人，警察、武警对吧，只要是高级别一点的政府机关都有武警站岗的。你如果跑到新华门（中南海正门）后面有三个拿着刀的歹徒在追你，那站岗的武警能看着你活活被砍死什么也不做吗？还有火车站也有武警站岗，他们也要救你对吧，他们受过训练而且不可能见死不救。
居民区不要去，里面只有看大门的老大爷他帮不了你，还有白天的话年轻人都上班去了，只有老年人和小孩或者带孩子的妇女也不了你。
商业街如果人多的话还可以，但是也有一个问题，就是如果遇到的是恐怖袭击他就是以人多的地方为目标的。我们不是以色列，以色列自杀式的恐怖袭击都是身上绑着炸药，还加上钉子或者钢珠这些东西，这个一引爆，50米之内的人都活不了。你要考虑袭击你的人是否有同伙，还有万一遇上又遇上恐怖袭击又该往哪躲？
现在我们不能说中国就会发生像巴黎恐怖袭击这样的事情，但是安全形势越来越差，我们希望我们一辈子也不要遇上这样的事情，但是万一遇上了你要怎么办？
我的方法是提前看地图，比如去商场电影院这些地方我会先看好安全地图，看好逃生路线，万一遇到什么事了我可以安全逃出去。你要说我可以逃到厕所里面躲着，但是厕所只有一个门很危险的。当年广东外语学院一个女生就是在厕所遇害的，当时强奸犯就在厕所里，等她一个人来上厕所就堵上厕所门，唯一的出路都没有了，在那种地方体力又占弱势，又不能逃，结果强奸未遂就把她杀了。
3平时适当锻炼
怎么锻炼比较利于逃生呢？在这个方面我也还是学生，但是我觉得大家肯定不需要练成史泰龙那样，但是有些地方是需要注意的，练好了就可能增加你活下来的几率对吧。有几个肌群是你用的上的，大家可以着重练一下。
第一个是肱三头肌，在你出拳的时候需要肱三头肌和后背的肌肉。有些男同学喜欢去练胸肌，练过格斗的人都知道胸肌就是为了好看的，它在出拳的时候没有什么实际的作用。那女生练肱三头肌有一个好处就是可以减掉蝴蝶袖。
第二个是腰部的肌肉，六块腹肌其实也是为了好看的，主要要保证这个地方有力量，你可以练练平板支撑或者仰卧起坐。还可以顺便减减小肚子和你后腰上面的肉。
第三个就是大腿。锻炼也顺便减下了肥肉，力量和美是不矛盾的。
2突击篇
性侵害自卫法 1认识的人作案居多
突击篇讲的是一些更容易出现更不容易预防的危险。我们先来看一个数据，维基百科上的，性侵案和强奸案发生时被害者与施害者之间的关系，有41%都是熟人作案，仅有4%是陌生人作案，还有一半多都是处于恋爱关系或者婚姻关系中，也就是可能和家暴联系紧一点。所以我们发现大多数都是熟人害你还的更惨一点。
场景1：约会
我们先谈一个场景，有人约你见面，可能就是一个很久没见的人，你也不知道会发生是什么。那你到底去不去 ？
你要先想清楚，第一你们有多熟。你们现在的社会关系还比较少，当以后工作认识的人会越来越多，关系也越来越复杂。有可能是以前参加社团活动认识的人，可能是在某个社交场合遇到的人，也可能是用社交软件认识的网友。第二你了解他的目的吗？他想干什么和你想干什么，我们不反对双方自愿的约炮行为，李银河老师说的三个词，自愿、私密、安全就行了。但如果是他想和你发生关系而你不想，那你要怎么判断和预防？第三是时间，如果是中午可能就是吃个午饭，下午也就是喝喝咖啡什么的，那晚上就要注意了，越晚越危险，你要想清楚最晚你能接受几点，还有晚上你怎么回家回宿舍。特别是你不太信任那个人，你不想让他送你，你怎么回家。第四是去哪。你们有可能去星巴克有可能去夜店，星巴克你能控制的概率就大得多，比较安全，但是夜店的话，不可控因素就很多了。人多噪杂，灯光昏暗，饮料种类那么多，他下药的成功几率是很大的。男同学也应该注意，因为他万一是个同性恋你是异性恋，他想和你发生关系你不想和他发生关系呢？还有在你不认识的地方也应该提高警惕。
你可以这么做，先告诉一个朋友你今晚要去哪里，如果在几点之前没有打电话给他就让他报警。这些都是你以后特别是找工作以后，成为一名职场女性之后应该注意的，因为事实就是女生在这些情景下更容易成为受害者。
场景2：提供私密的工作
还有一个情景是不是所有人都能遇到的，就是有人找你拍私房，就是找你拍一些个人的照片，或者说是找你拍电影，当礼仪，模特这些，有些姑娘还是觉得自己长得也不错，或者想挣点零花钱，想拍这些怎么办呢？这些都是可以的，但是要学会保护自己。
第一个要考虑的就是你和这个摄影师熟不熟，你们要是不熟你就应该警惕一些，不排除有些人买相机给人家拍照他的动机就是不纯的；第二是你要和他约好尺度，拍成什么样的，你不要觉得说不出口，你不和他先说好他就有可能得寸进尺；第三是他约的地方安不安全，是酒店还是私人别墅或者其他地方，我认识一些帮别人拍私生的摄影师，还有模特他们都会提到一些不安全的因素，有的模特甚至去拍照时把妈妈带上，也是为了安全；第四是考虑清楚这是不是别人设的局，你就要对发生什么事有个预期，如果超出这个预期你不知道哪有些危险，那宁可不做。你要做的事就是要积累一些阅历，你要知道成年人是怎么想的，别人可能会做什么事情，然后才能提早预防，这个远比你打架，学一些防身术来得管用的多
3进阶篇性侵害自卫法2不易察觉的老熟人作案
绝大数的性侵害和绝大数的危险事件都是发生在熟人之间的。其实一般的熟人还不可怕，像一个老熟人很多年没见面了，对你动手动脚，你们两没有什么利益关系你可以直接结束这段熟人关系，不来往了。但是如果他是你的研究生导师你怎么办？不是没有出过这种事情，到你工作了你的上级对你性侵犯怎么办？还有可能家里的长辈有咸猪手的怎么办？这种情况更少，但是我在学校心理咨询中心待过就知道有极个别的这种事，而且大多数是在农村的。所以遇到这样的事情我们应该怎样保护自己。有些时候这个人只是对你动手动脚，都不叫性侵害，应该是侵害，你却犹犹豫豫不知道该怎么办，我的策略是Isolation，就是逐步上升策略。
知己知彼：老流氓下手常用手段
要对熟人下手，他上来第一步就是忍耐克己。可能和同学们想的不太一样，这些老谋深算的人，真流氓不会一上来就直接扑过去，一些上来就要约的，要手机号的，是傻，上得了台面的流氓都不会这样，而是先和你聊。高级手段不是把你拖到小巷里强奸，而是先和你混熟然后趁机下手。
第二步就是用一些小恩小惠，让他看起来不是流氓，让你降低对他的防范。现在有一种变招，有多少人听过这个词呢，叫泡学（Pick-up Artist）。泡学本来是教男孩提高吸引力，如何约会，不是直接的耍流氓，为了今天的讲座我也去看了PUA的一些内容，但是流氓也会学这些技术的。PUA里面有一些很奇怪的，他们认为很有用的原则，我觉得这不是说它是坏的或者是糟粕，因为有些很幽默的男孩子，懂得哄人的男孩子，会拍马屁的男孩子，有些女生却是就是很喜欢，男生可以借鉴、了解一下这些知识，没关系，女生也可以看一下，至少你就知道那些人用的什么办法。
第三步就是创造特定机会。比如那个我想约的女孩正和她闺蜜在一起，在泡学上有个很典型的方法就是找僚机，找僚机就找那种比我矮，看起来比我傻的人，然后僚机的主要任务就是吸引闺蜜的注意，尽量把闺蜜吸引开，拉着闺蜜先走，比如说就说时间太晚了我送你回去，然后拉走了，然后我就只剩我和这个姑娘独处，这个时候老流氓就该下手了，他可能说送你回家，或者换一间店，就是换到一个他更能控制你的环境，然后和你聊的话题越来越暧昧，越来越私密，最后就可能说热，脱一件外套又开始脱领带，你就知道老流氓要下手了。这是文明一点的。简单粗暴的就是灌酒，下药，拍裸照，三板斧。约会强奸药在美国容易搞到在中国不是那么容易，但是不是就可以杜绝，吃了这个药你无法反抗，你还会有短暂失忆，导致十几个小时过后你要报警都很难，所以这种做法是比较下作的。文明一点就会试探你的底线，先是肢体接触，碰你的手，然后胳膊，然后肩膀，搂着，然后亲一口，然后开始摸，摸完上面摸下面，然后就脱衣服。
他可能还要说很经典的话，我就在外面不进去，不断突破你的底线。老流氓还会说，嘴上说着不要，身体还是很诚实的嘛。这句话是最伤女性尊严的，你会觉得你受到侮辱，然后怀疑自己的判断力，有可能最后你心理伤的地位就降到很低，最后对方在做什么的时候有可能你就没有反抗不了了，而且最后还很伤你的自尊。然后老流氓就会对你下药拍裸照了，对你进行控制，有了这一次就还希望有下一次。
你就知道这是老流氓干坏事的步骤，希望在座的男同学听了不要去学坏。流氓干干完坏事就要开始晓之以情动之以理，晓之以情就是说我多么多么可怜，小时候没有妈妈，多么渴望一个温柔女性来照顾我一下，来抱抱我这些事。动之以理就是跟你说我有什么，就像诱骗的招数一样，或者威胁你。
应对策略：Hold on，心里坚守一条底线
那我们知道这些流氓的招数，我们也就知道如何防范对付他们。我的策略就是Hold on，你心里要有一条底线。如果你觉得你就是要和这个流氓或者你的上级发生点什么，你自愿的我不说任何话，但是我们讲的是你不愿意的情况，你就要有底线，比如他只摸你的手你能不能接受？我总觉得我在教大家学坏，但我觉得我把话说清楚了比没说清楚好。各位，一定要有自己的底线，如果别人越过了你的底线，你就一定要喊，底线越过了一次就有第二次，一次一次以后你就越不好反抗。
场景3 文明一点的流氓：装病+破唱片法
文明一点的情况，就是老流氓只是对你有轻微的动作，讲一些挑逗的段子或者暧昧的话题，你不可能就去煽他一耳光，或者泼他一脸咖啡，你要做到的是既要保护自己又不伤害对方面子。
装病
那你要学会一种技巧，第一种方法就是生病。你老板约你去吃饭，出来说今天晚上能不能陪我喝个酒，你就告诉他我有病，女孩子嘛，你说说就行了。只要你开动脑筋，还可以想出100个借口，我妈病了，我男朋友病了，然后找人来接你，找家人来接你男朋友闺蜜来接你，还有一个大招是，借口上厕所然后趁机溜掉，当然这个大招一出，老流氓就知道了。最重要的就是要守住自己的底线。
破唱片法
【现场演示】
一个男同学扮演上司，乔老师扮演女职员，要求上司以各种方式约女职员。
上司：今晚有事和你聊聊，你有空吗？女职员：不好意思啊老板，我今天晚上有很重要的事。上司：什么事？和男朋友约会吗？女职员：老板今天晚上这个事啊真的很重要上司：有工作重要吗？女：我知道工作很重要，但我今天晚上真的不能去
乔淼老师点评：上司没有使出大招啊，（大招是）现在经济不景气，公司要裁员，我很看重你啊，你是我们公司的未来啊。懂了吗？不管老板使出怎样的威逼利诱，要裁员要减薪，你知道他对你有意思你就是不去。
破唱片就是坏了一个口，到那个口子就永远唱不出来了。那个口子就是自己的底线。你要让老板知道我理解你的难处，但是我不去，到那个底线，你永远是我理解但是我不去，但是我不去。
场景4 老流氓动手动脚：谨记三点
宁可撕破脸，也要早脱身
比如说他是你的上司，还是一个有头有脸的人物，你可以讲一些打击他男性自尊的话，你跟他说我看你这样不像个男人，打击他。你可以用各种语气说，但是不要一上来就扇他一个耳光，或者说很难听的话，让他恼羞成怒想打你一顿。
富贵不能淫，威武不能屈
那些比你有钱有权的人想让你就范，无非就是威逼，利诱。如果你想守住底线，在任何情况下都不要接受他的威逼利诱，这个事情是不难的。再说一下，成年人之间你们想发生点什么我不反对，但是我坚决反对用性做交易，不管换什么东西，因为你出卖的东西不只是性这么简单，这还是对你独立性、你的尊严的打击，对于某些女性来说更是对自尊的伤害，这种伤害不亚于被强奸，他会让女性产生很强的羞耻感。有些男性就会说“你这个什么什么”，难听的词就来了，中英文都是B开头的。他会说“老子上次给了你多少钱，这次你怎么就不干了！”所以当你的底线被突破一次后，以后很难再坚持。特别是你有了这个经历，以后再恋爱结婚可能会对感情和性产生不洁感，这个更难对付。所以我在任何情况下都不建议大家用性做交易。
留得青山在，不怕没柴烧
这个不是忍辱负重，而是你如果在特别不得已的情况下被迫答应了，那你也要留点证据，拍照，录音，录视频。不要以为拍床照是男性的特权，女性也要留证据。我穷我有理，我的裸照被曝光出去的话大家最多看三天，你是世界五百强老总，你的裸照被曝光出去可能就要被看10年。所以万一事情到了最糟糕的地步，你还留有东西保护自己。
场景6 流氓使用暴力：不能打死他就不要随便出手
不抱着打死流氓的目的，女性的反击就很难产生威胁
终于讲到打架了，如果有女同学对这段内容感到不适的话，请大家多多担待。以前也有人问过我如果决定要暴力反抗应该怎么办，我就告诉她们，如果你要打，你的主观目的有且只有一个，就是打死。如果你真的动手就要打死人，如果你不能接受就不要动手。因为女孩子在体能，身体素质，意志力方面相对于男性来讲要吃一些亏，你想的是要把他打死，而你很有可能是打不死他的。什么扇他一耳光，掐胳膊，踩脚尖，你这种打法只能激怒对方，让对方考虑是先奸后杀还是先杀后奸。所以一定要往死里打，也不能蛮打，要善于使用周围的工具，把部位打准，打完了就跑，还是为了让他不能你继续害你，然后你赶快跑掉。
使用技巧反击：鼻梁、手机、钢鞋头
比如来了一个流氓要壁咚我，我不从，那就顺手用手里的水瓶，朝他鼻梁狠狠砸，注意是鼻梁这个关键部位。砸一下不行再砸几下。等他下意识去捂鼻子，我就抱着他的腰，就顶裆，这个部位也是男性脆弱的部位。顶完裆他就成这个样子了（扮演流氓的同学捂鼻弯腰），我就在照着他后脑勺打一下，我就走啦。
所以打架要打成这种效果，如果你考虑你不能达成这种效果就不要轻易动手。还有些工具可以利用，比如手机，用手机的角砸太阳穴，我以前的手机是上了航空铝合金的外壳的，这个用来砸玻璃都行，你想一下砸在太阳穴是什么感受。还有女生穿这种钢的鞋头，这个照着他的裆踢，就算不踢裆就踢他消退那根骨头你想他是什么感受。还有比如说他从后面抱住你，拦着你的胳膊，你要被他拖走了你怎么办，你就一只脚马上往后退一步，一前一后站，他就要费很大力才能拖动你，不然你直直站着就被他拖走了。如果他没拦住你胳膊，你还可以活动，你就拿出钥匙朝他的裆打，或者用肘打太阳穴。
这些招数都是要训练的，不是说我今天给你们说了你们就会。所以大家还是要记住你真的要动手了就要考虑打成这个样子，达不成这个样子我还是始终建议大家，跑。
